男人应该如何预防早泄?

更新时间:2016-05-30 14:25 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

　　早泄是男人的一大烦恼，不仅对男人工作与生活都有很大影响，还严重危害着男人的健康。引起男人早泄的原因有很多，那么，男人应该如何预防早泄呢?我们一起来看看专家的详细介绍。

　　雅安恒博医院专家指出，早泄在男科疾病中的发病率中占有很大比例，所以生活中男性要做好早泄的预防。主要有以下几点：

　　一、多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

　　二、增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健品。

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　　三、穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时较好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

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