如何预防胆囊息肉？

　　如何预防胆囊息肉?如何预防胆囊息肉?胆囊息肉是常见的肝胆疾病，而且胆囊息肉症状不明显，一般是体检时才发现胆囊息肉。想要不受胆囊息肉的危害，提前采取措施预防胆囊息肉很重要。那么，到底要怎么做才能有效预防胆囊息肉呢?下面，就听雅安恒博医院专家为您详细解释。

　　胆囊息肉的预防方法有哪些?

　　预防胆囊息肉方法一：禁酒及含酒精类饮料

　　酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

　　预防胆囊息肉方法二：低胆固醇饮食

　　胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

　　预防胆囊息肉方法三：饮食要规律、早餐要吃好

　　规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐好吃些含植物油的食品。

　　预防胆囊息肉方法四：保证健康的生活方式

　　保证健康的生活方式，就要克服平时不健康的生活习贯，如熬夜、酗酒、抽烟等，要坚持户外活动，保持良好的心理状态.必要时可取山楂、菊花等做成药茶经常饮用，以达到降低胆固醇的目的。

　　预防胆囊息肉方法五、其他饮食注意事项

　　宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等;可用山楂10克，杭菊花10克，决明子15克，煎汤代茶饮或饮用绿茶;宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法;平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。

　　雅安恒博医院结石科专家提醒：

　　胆囊息肉是突出于胆囊组织表面的不正常组织。息肉有大有小，可能只有一个，也可能是数个。息肉分两类，即非肿瘤性如胆固醇息肉、炎性息肉等;肿瘤性息肉样变如腺瘤、腺癌等。预防措施是要定期做B超动态观察。胆囊息肉的主要症状为中上腹部隐痛，发病年龄30～50岁者占57.8%，因此中青年更要注意防治胆囊息肉。

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