蹲厕所看报纸过久，小心肛裂不请自来

　　上厕所时，有很大一部分人都喜欢下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，久而久之，便造成肛门起码肠内瘀血而诱发肛肠疾病，常见的便是肛裂。下面，雅安恒博医院肛肠科医师为大家详细讲解。

　　肛裂多发于中年人，但也可发生于老人及小儿，一般来说，肛裂患者大都伴有便秘，便秘除了延长排便时间外，直肠内长期滞留宿便不仅可诱发直肠癌，而且粪便堆积还影响血液循环，患者用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿等一系列病理改变。

　　雅安恒博医院肛肠科医师提醒：如果在上厕所的时候还吸烟的话，会对大脑造成排便反射，就更容易引起便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致肛裂的发生和发展。

　　改变上厕所看报纸久蹲习惯，拒绝肛裂发病根源---便秘

　　想要预防便秘，先要改变自己的大便状况。具体有以下几种方法：

　　一、合理饮食：宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

　　二、饮水疗法：饮水疗法是预防便秘有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升，饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。

　　三、排便习惯：符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的"起立反射"和早餐后产生的"胃结肠反射"可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。

　　补充提醒：除了以上方法可以预防肛裂产生，及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。女性朋友还要注意月经期卫生，不要参加重体力劳动。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

　　我有便秘，有蹲厕所看报纸的习惯我是否就患有肛裂呢?先要看是否有肛裂的症状来判断是否患已经患有肛裂了。

　　肛裂的症状1、便秘

　　便秘是肛裂的病因之一，也是肛裂的后遗症。便秘时排出于硬粪块，可能撕裂肛门瓣和肥大的肛乳头，或损伤肛窦，形成肛裂。而发生肛裂后，病人又因害怕排便时发生疼痛而不敢排便，因此常引起便秘。又因便秘，可使肛裂加重，形成恶性循环。

　　肛裂的症状之2、便血

　　肛裂便血不规则，时有时无，与排便有关系，由于肛裂的伤面被干硬的粪便擦破或撕裂之故。便血性质大部分为带血，少数病人便时滴几滴鲜血，裂口越大、越深，出血越多。

　　肛裂的症状之3、疼痛

　　疼痛是肛裂的主要症状。其特点是呈周期性排便痛。当有便意时，肛门舒张，疼痛开始。排便时，粪便冲出裂口，立刻感觉肛门内灼痛或刀割样疼痛，称为便痛。排便后数分钟或至10分钟左右，疼痛停止或减轻，称为间歇期。然后，因肛门括约肌痉挛收缩，病人又感觉到剧裂疼痛。

　　除了根据自己排便时的症状来诊断是否患有肛裂，您还应该到医院接受仪器检查。

　　雅安恒博医院引进的数码电子肛肠镜---确诊肛肠疾病的火眼金睛

　　雅安恒博医院引进的Wu Tong电子肛肠镜，集检查和治疗为一体，开创肛肠深层源头检查治疗新时代，是明确痔疮、肛瘘、肛裂等常见肛肠疾病治疗前的必要检查。该系统采用可视医用成像技术，对病灶部位进行图像采集，病灶可以放大几十倍治疗更有针对性，让医患双方都可更清晰、有效地了解病情，检查只需3-5分钟左右，正确诊断率99﹪以上，避免传统检查方法造成的误诊、误治，病灶图像直接输出，为手术前后效果对比提供依据。

　　治疗肛裂好的技术推荐：绿色微创治疗技术

　　针对患有肛肠疾病的人以及人们对肛肠疾病重视不足的现状，恒博医院肛肠科引进的微创治疗技术，出血少、恢复快、手术时间短，结合较先进镇痛技术，术后Wu Tong苦就能正常排便，是目前肛肠手术的前沿技术。

　　大力神肛肠治疗仪：是在高频电容场下，组织内带电离子和偶子在两极间高速震荡产热，当电离子耗竭至间液干结时，仪器自动停止工作，组织干结不产生炭化，不会形成结痂组织立即脱落而出血，其手术物点具有定向性好、治疗时间短、不出血安全、基本没有后遗症和并发症等优点。

　　总结：以上是关于"蹲厕所看报纸过久，小心肛裂不请自来"的相关内容介绍，希望为广大患者提供一些帮助。雅安恒博医院肛肠科医师提醒：便秘是造成肛裂的大祸根，我们除了要养成良好的如厕习惯外，还要养成良好的生活习惯，避免便秘的发生。