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长期穿高跟鞋小心被“蚯蚓腿”缠身!

更新时间:2016-06-07 16:49 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

  爱美之心人皆有之,大部分的女性朋友都很爱穿高跟鞋,因为高跟鞋能够拉长我们的体型,凸显腿部线条的美丽。但是,长期的穿高跟鞋容易被“蚯蚓腿”缠身!

  

  长期穿高跟鞋小心被“蚯蚓腿”缠身!

  为何会有蚯蚓腿

  所谓蚯蚓腿,是指双脚青筋暴起,小腿肚上细微血管清晰可见的下肢静脉曲张症状。下肢静脉曲张的前期症状为小腿酸麻肿痛、半夜腿部抽筋、腿部容易感到疲倦,且症状不易消失、觉得腿脚不听使唤等。

  常穿高跟鞋之所以引发静脉曲张,是脚踝长时间被束缚惹的祸。正常情况下,当我们走路时小腿肌肉会节律收缩,起到“泵”的作用。但穿了过高的鞋后,踝部活动受到限制,大腿肌肉替代小腿肌肉收缩,小腿几乎处于禁止状态。因此,高跟鞋除了导致背痛,大腿变粗等不良后果外,还会引起静脉回流不良。

  》》》》》》》》》》雅安静脉曲张有什么预防的方法!!!

  如何预防蚯蚓腿

  雅安恒博医院医生建议,女性朋友平日应穿舒适松软的平跟鞋,可适当在应酬时穿高跟鞋,鞋跟不宜过高,应低于5厘米,鞋跟过高会使脚踝关节长期没有摆动的幅度。

  如果高跟鞋穿得太久要多翘翘脚尖,这个小动作可以让静脉血液往心脏回流,预防静脉曲张。此外,长期穿高跟鞋的女性,回到家后,可平躺,将双脚抬高超过心脏,或是用枕头垫高下肢。

  平时练练暴走、少穿紧身衣、避免长时间接触过热的水(泡温泉或洗热水澡)等,均可预防发生静脉曲张。

  雅安恒博医院医生温馨提醒:以上及时关于“长期穿高跟鞋小心被“蚯蚓腿”缠身!”的相关介绍,女士在怀孕期间还是不要穿高跟鞋好,因为胎儿的压力会令血液回流不到心脏,如再加上其他的外来因素,患静脉曲张的几率会更高。想要了解更多的相关内容,请在线咨询了解。雅安恒博医院祝您生活健康愉快!

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