不良习惯导致慢性咽炎
雅安恒博医院医师指出,慢性咽炎患者在日常应注意声带休息,减少烟酒和粉尘刺激,加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,远离烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。
雅安恒博医院医师指出,引发慢性咽炎的原因主要有以下几点:
1、吸烟
吸烟是诱发慢性咽炎反反复复多次发作的原因之一。经有关医师研究呢发现,长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。
2、不良饮食习惯
慢性咽炎反反复复多次发作还与人们的不良饮食习惯有关,比如吃饭时间不固定和质量不够,或者长时间饥饿、暴饮暴食,都会导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质 衰弱,容易冒,加重咽炎。
3、熬夜
熬夜会使神经机能长时工作,进入紧张状态,会使其他器官的机能受到不良影响,尤其对咽部神经过敏的部位发生紧张、疲劳状态,使炎症病变反反复复多次发作,咽部炎症也不会例外。
》》》》》》》》》》慢性咽炎有哪些症状?
4、过多吃刺激物
人们的生活习惯及嗜好均有所不同,总之,在体内能忍受这些刺激,不产生重大不利影响。例如,有些人能吃大量辣椒,有些人一点也不能吃;有些人爱吃臭豆腐,有些人一闻就呕吐。过多吃些有刺激性食物,直接刺激咽部,使局部抵抗力减弱,咽炎会反复。
5、不注意保暖
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺激。
医师提醒:在冬天空气比较干燥,所以建议在有暖气的房子里,比较好放个加湿器,夜间则可以在屋里放盆水,以保持湿度。经常开开窗通通风,有利于空气的流通,这样就不容易患上呼吸道疾病了。特别是咽炎患者,更要注意保持室内空气的湿润。
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