季节性过敏性鼻炎怎么办
雅安恒博医院专家表示:过敏性鼻炎也有很多种类,常见的分类就是季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。每到花粉播散季节便开始发病,每年发病季节基本一致,这种鼻炎叫季节性鼻炎。季节性鼻炎通常是季节性过敏性鼻炎,在普通人群中发病率很高。鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞,是季节性鼻炎的典型症状。
专家指出,大家可以从调理饮食、减少接触过敏原的机会、加强锻身体锻炼等几个方面出发,降低过敏性鼻炎复发的几率。
季节性过敏性鼻炎饮食原则如下所示:
1、忌吃冰冻、寒凉性的食物,不要喝冰水。燥热的食物如炒花生、炸油条可适当吃一些,但不能够多吃。
2、多吃温补的食物,如羊肉、鸽子、兔肉、榴莲等,包菜、白萝卜、西瓜、莲藕、牡蛎等食物也可适当多吃。
3、长期喝酸奶。日本研究表明,长期喝酸奶等乳酸菌食品可以缓解过敏性鼻炎。
4、慎吃鱼、虾、蟹等海产食物,忌食寒凉生冷、辛辣等刺激性食物,可多吃一些补益肺气的食物。
除了饮食方面要注意以外,其它的方面也要重视。例如季节性过敏性鼻炎的护理,在正确的护理和预防下,能有效避免过敏原与自身的接触,从而减少过敏性鼻炎的复发。
预防和护理原则如下:
1、知道自己的过敏原,避免接触过敏原;
2、流鼻涕的时候采用正确的擦鼻方法,不要太用力,以免擦伤鼻子;
3、少去空气污浊的地方,可带口罩,不要吸烟,也避免吸入二手烟。
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