当前位置: 夏秋交替，怎样预防过敏性鼻炎？
雅安恒博医院医师指出，立秋后气温干燥、多变，昼夜温差逐渐加大，空气中灰尘等小颗粒增多，很多因素都容易诱发过敏性鼻炎。连续打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒等都是过敏性鼻炎的症状，对于过敏性鼻炎患者来说，这真是个遭罪的季节，所以在夏秋交替时，积极预防过敏性鼻炎是关键。
雅安恒博医院医师介绍说，在夏秋交替时想要预防过敏性鼻炎一定要做到以下几点：
一：注意保暖，不要骤然进出冷热悬殊的环境。医师建议，平时可以加强体育锻炼，提高人体对温差变化的耐受力。
二：避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。
三：避免过敏原，螨虫是一种肉眼看不见的寄生虫，研究表明，螨虫(主要是屋尘螨)也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。因此，在日常生活中要经常给衣物清洁除尘，勤换勤洗。毛毯、床单、被套也应每两周用热水清洗快速。“枕头、棉被等需每3个月暴晒快速，一则消除湿气并杀死霉菌，二则螨虫害怕紫外线，暴晒能有效清除附着在纯棉家纺上的螨虫。”
四：在感冒流行期间，尽量少去公共场所，外出要戴口罩。保持室内通风，对有污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
五：注意卫生，每天清洗鼻腔。用淡盐水进行鼻腔冲洗，能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，降低黏液的黏稠度，对纤毛的正常运动非常有利，可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作。
六：坚持做鼻保健操，揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟，每天早晚各1次，发病时可每日增加1—2次。“临床研究显示，捏鼻、擦鼻可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。”
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