雅安鼻息肉的预防方法有哪些

　　鼻息肉是指赘生于鼻腔内的良性组织，常常在男性身上发病的比较多，虽然它是一种常见的鼻科疾病，可是它的并发症也有很多的，比如引发咽炎、中耳炎、哮喘等疾病，所以我们一定要及早的预防。那么，鼻息肉预防方法有哪些?

　　鼻息肉预防方法如下：

　　一、保持心情愉快

　　1、情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。

　　2、若经常大吵大闹，或忧郁激动，较好考虑请心理医师协助开导。

　　二、运动增强体力

　　1、我们不要洗冷水澡，就算是非常炎热的夏季，还要避免淋雨、早晨游泳、冷天游泳。在我们体能比较好的夏季的午后可以游一会儿泳。

　　2、请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

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　　3、应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。

　　4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

　　三、避免生冷食品

　　1、我们需要多吃一些新鲜的食物以及含有蛋白质含量高的食物，比如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉和谷类食物等。

　　2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

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