不要走入糖尿病的饮食误区

　　雅安恒博医院专家指出，控制饮食是各型糖尿病的基础治疗，是通过平衡膳食达到控制血糖、降低体重和增加机体对胰岛素的敏感性的目的。但是，很多病人在糖尿病的饮食治疗中还存在许多认知误区。

　　雅安恒博医院专家指出，病人对糖尿病的饮食认知误区主要有以下几方面：

　　1、只控制主食，不控制总热量

　　正确的认识是控制一日总热量的平衡膳食。主食摄入过低，机体分解蛋白质，脂肪产热，进一步造成三大代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。只控制主食，不控制总热量，血糖控制不会理想。肉类食品和烹调油摄入过多，造成总热量过高。

　　2、植物油多吃无妨

　　大家都知道动物油多吃有害，殊不知植物油多吃也不好。这是因为植物油中不饱和脂肪酸含量高，易氧化，从而产生过氧化物质及自由基，损伤细胞膜，与致癌有关。

　　3、只吃素不吃荤

　　我们主张平衡膳食。动物性食物蛋白质含量高，是优质蛋白，含有的氨基酸比例适合人体需要，其营养价值是植物性食物不能代替的。

　　4、忌糖不忌盐，口味重点儿无妨

　　其实多盐意味着多钠、多水，增加肾脏负担，与高血压有关，我们建议每日摄入盐4~6克为宜。

　　》》》》》》》》》》有糖尿病还可以怀孕吗?

　　5、为了减少排尿，而少饮水

　　多尿并非体内水多，而是血糖高所致。少饮水血液浓缩易出现高渗，尤其对老年糖尿病患者，夏天自行限水，有时口渴中枢功能又失调，很容易出现非酮症高渗综合症，乃至昏迷，死亡率高。限水是造成此并发症的诱因之一。所以应该鼓励多饮水。

　　6、禁食水果

　　水果中含丰富维生素、矿物质及果胶。维生素及矿物质为人体所必需，而果胶能降低葡萄糖及脂肪吸收。如果糖尿病患者血糖控制良好，可以在医生指导下，在两餐之间加食水果(每日约100g)，同时要减少等份量主食的摄入，含糖量高的水果如：枣、荔枝、香蕉、菠萝、葡萄等，尽量不吃。

　　7、降糖食品或偏方可治愈糖尿病

　　这些食品一般都是些不含或少含碳水化合物，而含较多植物纤维及果胶的食品，如魔芋、苦荞麦、南瓜、苦瓜，供应热量低、且可延续胃排空，有利于患者餐后血糖的控制，并非治愈糖尿病，长期仅食用这些食品，可引起营养失调。

　　雅安恒博医院专家提醒：以上就是关于"不要走入糖尿病的饮食误区"的介绍，如果您还有什么疑问，可以通过在线咨询的方式与我们的专家直接交流。雅安恒博医院祝您健康愉快!