当前位置: 心理健康有什么标准
人们对于医院的看法，只是停留在身体疾病上，认为身体健康是重要的。殊不知，心理上的健康也很重要，它的健康有助于人们幸福地生活。那么，心理健康有标准吗?怎么样才算心理健康呢?听听雅安恒博医院的医师怎么说。
【心理健康有何标准】
1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人会很快衰老;抑郁、焦虑等心情，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
2、充分了解自己，对自己的能力作出恰如其分的判断。如果勉强去做超过自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心健康大为不利。
3、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度。
4、与外界环境保持接触。因为人的精神需要是各层次的，与外界接触，一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以调整自己的行为，以便更好的适应环境。
5、保持个性的完整与活泼。个性中的能力、兴趣、性格与气质及各个心理特征必须和谐统一，从而可以得到大的施展。
6、具有一定的学习能力。现代社会知识更新快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，取得更多的成功。
7、保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的人际关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
8、能适度的表达与控制自己的情绪。人有喜怒哀乐，不同的情绪体验，不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泻过份，否则，即影响了自己的生活又加剧了人际矛盾，同样于身心健康无益。
9、有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能防碍他人利益，不能损害团体利益，否则会引起人际纠纷，陡增烦恼，无益于身心健康。
10、在不违背社会道德规范的前提下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然，必须合理化，否则将受到良心的谴责，舆论的压力乃至法律的制裁，自己毫无心理健康可言。
【温馨提示】：身体和心灵本为一体，千万不可将其分成两半，以免顾此失彼。望有心理障碍的人们积极采取治疗措施，保持心理状态平衡，早日重获健康。如您需要帮助，可咨询雅安恒博医院的医师，雅安恒博医院祝您生活愉快!
