近年来上班族成为肾结石高发人群，为什么

更新时间:2016-06-12 08:18 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

　　这几年肾结石患者中不乏有很多上班族，这是为什么呢?肾结石大多与人们的生活习惯和饮食习惯有关，不良的生活饮食习惯是造成肾结石发生的主要原因。

　　近年来上班族成为肾结石高发人群，为什么???

　　不吃早餐的“办公族”不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的病因之一。有些“办公族”因为工作繁忙，应酬较多等原因，在外就餐的机会较多，吃大鱼大肉的频率较高，并容易暴饮暴食，吃得过于油腻，而这正是结石病的重要诱因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石，动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

　　上班族哪些习惯易导致肾结石?

　　1、不吃早餐。现在很多上班族生活节奏快，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去上班，而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，人体需要早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学地吃早餐，会导致胆汁长期淤积在胆囊，并影响胃酸分泌、胆汁排出，这会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胆、肾结石等，对身体健康有严重的危害。

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　　2、不吃午餐。不少上班族，尤其是单位不供应午餐的上班族视每天的午餐为头疼的事，蹭饭无着，饮食往往无规律。医生指出，营养摄入的不均衡会引发结石病。另外，过多地食用含嘌呤丰富的海产品，嘌呤新陈代谢后的终产物--尿酸，则会促使尿中草酸盐沉淀，而形成尿结石。

　　3、夜生活过度。现代上班族的夜生活通常比较频繁，晚上下班后往往有各种应酬，没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同时过量饮用咖啡等，也会引发肾结石。

　　4、缺乏饮水和运动。现在很多上班族，尤其女性承受着比男性大得多的竞争压力，坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，造成脂肪的过量储存，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上快速水，有的索性不喝。这两种不良习惯是导致上班族多患结石病的重要原因。医生提醒，每天定时上班的人员一定要减少或避免上述情况的发生，多做运动，按时吃早餐，养成良好的生活习惯，结石疾病一定会远离的。