预防胆囊炎的措施有哪些？

更新时间:2016-05-07 10:15 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

　　预防胆囊炎的措施有哪些?胆囊炎为胆囊的常见病，在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎，本病多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性为多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。胆囊炎危害巨大，所以做好预防胆囊炎的工作很重要。下面，就听雅安恒博医院专家教你如何预防胆囊炎。

　　雅安恒博医院结石科专家为您支招如何预防胆囊炎：

　　预防胆囊炎的措施一：定时食用一日三餐

　　有规律的进食是预防胆囊炎的好方法：因为未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。如果进食，当食物进入十二指肠时反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量粘稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，不致淤滞停留，可有效地防止因胆汁滞留而使胆汁中的固体物质沉淀、析出。

　　预防胆囊炎的措施二：要注意膳食结构

　　保持营养适度和全面，做到高蛋白、低脂肪、少胆固醇，每日必须吃的6大类食物，即谷类、豆类、肉类及其他动物性食品、蔬菜水果、油脂及糖。适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量。因为胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，会促使胆固醇结石的形成。近年，中国人民的生活得到较大的改善，人们的饮食由以前的"温饱"型逐渐向吃好、吃精转变，鱼、肉、禽、蛋等食品的消耗量正在逐年增加。但是，随着生活水平的提高，带来了一些因吃得过好、过多而引起的"富贵病"，如肥胖症、冠心病和胆结石。要预防这些"富贵病"，就要注意营养适度，特别要注意不食用过多的胆固醇和动物脂肪。

　　预防胆囊炎的措施三：讲究卫生，防止肠道蛔虫的感染

　　肠道寄生虫是胆系感染的原发病，与胆色素胆结石密切有关。因此平时应养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，生吃瓜果要洗净，搞好个人和环境卫生，可有效地预防肠道寄生虫感染。

　　预防胆囊炎的措施四：保持胆囊的收缩功能

　　保持胆囊的收缩功能，防止胆汁长期淤滞：对长期禁食使用静脉内营养的病人，应定期使用胆囊收缩药物，如胆囊收缩素等。

　　预防胆囊炎的措施五：多锻炼

　　要积极进行体育锻炼，保持精神乐观、心情舒畅、情绪稳定，使气血调和，脏腑功能正常，胆汁流畅，胆汁成分之间的比例保持正常，这样能避免胆囊炎与胆结石的发生。

　　预防胆囊炎的措施六：定期体检

　　尽量做到每年进行一次体检，通常包括化验血脂、肝胆B超检查等，以便早发现、早治疗。