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合理饮食助您远离胆结石

更新时间:2016-05-07 09:53 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

  雅安恒博医院专家指出,由于生活水平的提高人们吃的越来越好,让胆结石悄悄的在体内“成长”,为我们身体健康带来了伤害。而很多人不知道胆结石的危害,没有很好的去关注和预防。  雅安恒博医院专家指出,如果平时在饮食上做好以下几点,可有效的预防胆囊结石:

  1、少食富含脂肪和胆固醇的食物

  胆囊结石的形成与体内胆固醇过高关系密切,必须限制过多地摄入脂肪和胆固醇含量高的食物,对肥胖的胆囊结石者更应限制。包括动物内脏、鱼籽、肥肉、蟹黄、蛋黄、奶油制品等。饮食忌油煎、油炸。

  2、多饮水

  养成饮水习惯,成年男性患者饮水量为2500~3000毫升/日,女病人、心肺肾功能正常的老年患者为2000~2500毫升/日,小儿酌减。另外可饮用茶末水预防发作。方法是:以绿茶多种,晒干混和研末,用沸开水冲茶末,趁热连同茶叶末一起饮下,每天晨起空腹和睡前各饮1次之外,其他时间随时可饮,初服每次2茶匙,每日6次,2年后每次1茶匙,每日4次。

  》》》》》》》》》》得了胆结石怎么办?

  3、按时进餐

  特别是早餐有规律的一日三餐是预防结石的好方法,当食物进入十二指肠时,肠道反应性地分泌胆囊收缩激素,使胆囊收缩,这时大量的黏稠和含有胆泥的胆汁被排出到达肠内,可以防止结石形成。有的人不吃早餐,经过一夜的空腹,胆汁分泌减少,而胆固醇含量不变,形成高胆固醇胆汁,长此以往易形成结石。

  4、多吃富含纤维素的食物

  含纤维素较多的食物可以刺激肠蠕动,并刺激胆汁流入肠腔,防止胆汁淤积。含纤维素较多的食物有蔬菜、水果、粗杂粮等。

  5、少吃糖

  糖分过多,刺激胰岛素分泌增多,胰岛素能使胆固醇增加而导致结石,糖被人体吸收后还容易转变为脂肪而产生高脂血症。

  雅安恒博医院专家提醒:要养成良好的生活习惯,饮食均衡有规律,是我们远离胆囊结石在内的所有疾病基本的预防方法。以上就是关于“合理饮食助您远离胆结石”的介绍,如果您还有什么疑问,可以通过在线咨询的方式与我们的专家直接交流。雅安恒博医院祝您健康愉快!

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