长期便秘会导致痔疮

    雅安恒博医院医师指出，要想不得痔疮，先要远离便秘。便秘是痔疮的主要病因之一，与痔疮的发生、发展密切相关。长期便秘，排便努责，会引起肛垫内动静脉吻合发生调节障碍和肌退行变性，导致肛垫充血肥大或下移脱垂即成痔疮。

　　雅安恒博医院医师指出，导致便秘的原因有以下几点：

　　1、不合理的饮食习惯致饮食中水分不够或纤维素摄入量不足，使得粪便形成后，不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动，使粪便在肠道内停留时间延长，粪便干燥，难以排出。

　　2、运动量不足，因疾病影响或医源性制动以及yao物影响而引起肠蠕动迟缓。

　　3、器质性的改变，如肠梗阻、神经系统疾病、全身性的疾病及肛周疾病常可导致便秘。

　　4、年老体弱者、久病卧床、产妇孕妇，以及活动过少的人，常因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降，腹压降低，使排便动力不足，导致粪便不易排出，发生便秘。

　　》》》》》》》》》》得了痔疮怎么办?

　　5、 活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

　　6、抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

　　7、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

　　【温馨贴士】：办公族怎样防便秘?

　　办公族应注意适当变换体位、避免久站久坐，可侧重下肢运动以改善血液循环;饮食要节制，不要过饥过饱和偏食，多饮水，多吃杂粮、蔬菜、水果等粗纤维食物，避免食用辛辣、油炸食品，戒烟限酒，以减少对肛门直肠部位的刺激;养成定时排便的好习惯，平时可通过每日数次、每次5至10分钟的收腹提肛运动锻炼肛门括约肌，多坐硬板凳。

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