预防痔疮需注意,改掉一些不良的生活习惯!
这几年痔疮的患者正逐年的增加,据调查这些痔疮患者都有着大同小异的生活习惯,爱吃辛辣刺激食物、少运动、久坐不立、都爱抱着手机在厕所蹲半天等等。可见这些不良的生活习惯是导致痔疮发生的主要原因。
预防痔疮需注意,改掉一些不良的生活习惯!
痔疮预防要改掉坏习惯,边上厕所边看报,在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时,不少痔疮患者都有这样的习惯。
其实,养成良好的排便习惯是远离痔疮的步。痔疮预防在每当有明显便意时,就应立即如厕,排便时要集中精力,不要一心二用。因为排便时间延长,会加重肛管、直肠充血,使静脉丛的淤血扩张,长期如此,很容易引发痔疮。
不少便秘患者在排便时往往用力过猛,这也会造成肛管、直肠充血。有些老年人由于中气不足,肛门肌肉松弛,常常感到排便困难。对此,雅安恒博医院医生建议,痔疮预防不妨试着用手在左下腹部按压,使粪便向下运行,或在尾骨前方,即肛门后方向上按压,以帮助粪便顺利排出。
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