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冬季预防痔疮的六大方法

更新时间:2014-09-06 10:47 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

  雅安恒博医院专家指出,冬季气温干燥寒冷,早晚温差比较大,很多人爱上了吃麻辣火锅等刺激性食物,因为这些食物可以又保暖作用,经常食用,会引起内脏及肛周血管扩张,引发痔疮肛肠疾病

  

  雅安恒博医院专家指出,冬季预防痔疮的方法有以下这些:

  1、要加强全身和肛门局部锻炼

  要加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观情绪,心态平和。不要过度疲劳,尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤。要纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要,也要不断变换姿势。加强局部的功能锻炼,如肛门收缩运动,即提肛运动。

  2、注意性频率

  若性生活过频,肛门静脉经常发生血液循环障碍,静脉曲张,瘀血,突出于粘膜或肛门外,以致不可逆转,这就发生了痔疮。同样道理,经常忍精不泄,臀部肌肉群持续收缩,也会影响肛门静脉丛的血液循环,形成痔疮。

  3、注意饮食合理

  凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等,痔疮病人应少吃或尽量不吃。饮食宜清淡,少吃油腻过重或熏煎食品,不吸烟,不喝酒,不管是黄酒、白酒,还是啤酒,都属禁忌之列。饮食好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食、饥饱不均,以防肠胃道功能紊乱。

  》》》》》》》》》》得了痔疮怎么办?

  4、养成良好的大便习惯

  保持大便通畅,防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环,此外为防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿势容易诱发痔疮以致脱肛。

  5、适当运动,注意改变体位

  除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,如肛门收缩运动,又称“提肛”,即自我调整括约肌,长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,要适当改变体位,定时活动下肢和臀部肌肉,力求劳逸适度,动静适宜。

  6、注意肛门卫生

  肛门不洁,容易引起局部发炎、水肿,导致病情加重,增加患者痛苦。注意勤洗下身,勤换内裤;应穿棉织品内裤,以利透气及吸收局部分泌物;坐浴及熏洗肛门是有效的防治方法,既清洁肛门,又改善局部血液循环。

  

  雅安恒博医院专家提醒:以上就是关于“冬季预防痔疮的六大方法”的介绍,文章的叙述只是大概,为方便患者更好的了解病情,雅安恒博医院特免费开设网络在线咨询预约服务,在线为您解答相关疾病问题,雅安恒博医院祝您健康愉快!

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