长期便秘也会导致痔疮
雅安恒博医院医师指出,要想不得痔疮,先要远离便秘。便秘是痔疮的主要病因之一,与痔疮的发生、发展密切相关。长期便秘,排便努责,会引起肛垫内动静脉吻合发生调节障碍和肌退行变性,导致肛垫充血肥大或下移脱垂即成痔疮。
雅安恒博医院医师指出,导致便秘的原因有以下几点:
1、不合理的饮食习惯致饮食中水分不够或纤维素摄入量不足,使得粪便形成后,不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动,使粪便在肠道内停留时间延长,粪便干燥,难以排出。
2、运动量不足,因疾病影响或医源性制动以及药物影响而引起肠蠕动迟缓。
3、器质性的改变,如肠梗阻、神经系统疾病、全身性的疾病及肛周疾病常可导致便秘。
4、年老体弱者、久病卧床、产妇孕妇,以及活动过少的人,常因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降,腹压降低,使排便动力不足,导致粪便不易排出,发生便秘。
5、 活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等,均可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘。
6、抑郁或过于激动,使条件反射发生障碍而引起便秘。
7、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
【温馨贴士】:办公族怎样防便秘?
办公族应注意适当变换体位、避免久站久坐,可侧重下肢运动以改善血液循环;饮食要节制,不要过饥过饱和偏食,多饮水,多吃杂粮、蔬菜、水果等粗纤维食物,避免食用辛辣、油炸食品,戒烟限酒,以减少对肛门直肠部位的刺激;养成定时排便的好习惯,平时可通过每日数次、每次5至10分钟的收腹提肛运动锻炼肛门括约肌,多坐硬板凳。
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